猫背改善について
マシンピラティスは、猫背改善に効果的なエクササイズです。専用のマシンを使用することで、背中や肩甲骨周りの筋肉を強化し、姿勢をサポートする深層筋を鍛えます。猫背の原因となる筋肉の緊張や弱化を改善し、骨盤の位置を調整することで、背骨を自然な位置に導きます。
さらに、ピラティスの呼吸法を活用することで、体幹の安定性も向上し、正しい姿勢が身につきやすくなります。これにより、猫背を予防・改善し、姿勢を良くすることができます。
猫背改善に適した
マシンピラティス
マシンピラティスでは、肩甲骨周辺の筋肉を強化するエクササイズを行い、猫背を改善します。背中の筋肉がしっかりサポートすることで、姿勢が安定します。
マシンを使ったストレッチにより、背骨の柔軟性が高まり、猫背を矯正します。動きやすい背骨にすることで、自然と正しい姿勢を保つことができます。
価格表
MEXTR/メクスターでは、初めての方に安心してご利用いただくために初回体験料金を設けております。
まずは、お気軽にお試しいただき、効果を感じていただけましたら、目標達成までサポートさせていただけますと幸いです。
| 初回限定 | 2,200円 |
