肩こりについて
肩こりは、筋肉の緊張や血行不良によって引き起こされる症状で、首や肩、背中に重だるさや痛みを感じることが特徴です。長時間の同じ姿勢、運動不足、ストレス、眼精疲労などが主な原因となります。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い人に発症しやすいです。
予防には、適度なストレッチや運動、正しい姿勢の維持が効果的です。慢性的な肩こりが続く場合は、整体やマッサージを利用したり、生活習慣を見直すことが重要です。
肩こりに適した整体
マッサージや指圧で硬くなった筋肉をほぐし、血流を改善することで、肩こりの緩和を図ります。特に首や肩甲骨周りの筋肉を重点的にほぐすことで、可動域を広げ、こりを軽減します。
猫背や巻き肩などの姿勢の歪みを整え、肩こりの根本原因にアプローチします。背骨や肩甲骨の調整を行うことで、負担を減らし、肩こりが再発しにくい状態へ導きます。
価格表
MEXTR/メクスターでは、初めての方に安心してご利用いただくために初回体験料金を設けております。
まずは、お気軽にお試しいただき、効果を感じていただけましたら、改善までサポートさせていただけますと幸いです。
| 初回限定 | 2,200円 |
