巻き肩について
マシンピラティスは、巻き肩の改善に効果的なエクササイズです。巻き肩は、肩甲骨が前に丸まり、姿勢が悪くなることから起こります。ピラティスの専用マシンを使用することで、肩周りの筋肉を強化し、特に肩甲骨周辺の筋肉にアプローチします。
これにより、肩甲骨を正しい位置に戻すサポートができ、肩の前傾を改善します。また、ピラティスのストレッチや可動域を広げる動きを取り入れることで、肩周りの柔軟性が向上し、巻き肩を予防・改善することができます。姿勢の改善にもつながり、肩こりや痛みの軽減が期待できます。
巻き肩に適した
マシンピラティス
マシンピラティスで肩甲骨周りの筋肉を強化し、肩甲骨の位置を正常に戻すことで、巻き肩を改善します。これにより、肩の前傾が緩和されます。
マシンを使ったストレッチで肩周りの柔軟性を向上させ、姿勢を改善します。これにより、巻き肩を予防し、肩こりや痛みの軽減が期待できます。
価格表
MEXTR/メクスターでは、初めての方に安心してご利用いただくために初回体験料金を設けております。
まずは、お気軽にお試しいただき、効果を感じていただけましたら、目標達成までサポートさせていただけますと幸いです。
| 初回限定 | 2,200円 |
