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クロスオーバー
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パフォーマンスUP
【俊敏性を高める④】クロスオーバーエクササイズでスポーツパフォーマンス向上!
俊敏性を高める横方向の動きについて解説していきます。 横方向のステップはいろいろありますが、代表的な動きが2つあります。 シャッフルとクロスオーバーという動きが...
2023年3月28日
2023年4月13日
堀江諒介
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