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【股関節の詰まり】セルフケアで改善するモビリティルーティン
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2023年3月11日
2023年4月13日
小見山純一
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モビリティワークとは?可動性・柔軟性・弛緩性の違い
今回は、モビリティワークについて解説していきます。 過去に「ジョイントバイジョイント」でやった動画を覚えていますか? そのモビリティ、つまり可動性です。可動性...
2023年3月1日
2023年4月13日
堀江諒介
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