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総合フィットネスメディア「ケンコーTV」
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コレクティブエクササイズ
腰を丸めると腰が痛い人必見!屈曲型腰痛の改善法を理学療法士が教えます。
腰痛を症状別に解説していきます。 今回は、屈曲型腰痛ということで腰を曲げると痛い人の改善策をご紹介します。 屈曲型腰痛とは? 屈曲型腰痛というのは、身体を屈曲し...
2023年4月4日
2023年4月13日
堀江諒介
パフォーマンスUP
【足を速くするトレーニング】止まるときは股関節でショックを吸収する!スポーツパフォーマンス向上
今回は、止まる動作とそのエクササイズについてご紹介します。 前回までは、前に進むことを中心にやってきましたが、スポーツは止まる動作も同じくらい重要です。 怪我...
2023年3月24日
2023年4月13日
堀江諒介
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