股関節内旋– tag –

今回もゴルフの飛距離を上げる時に必要なエクササイズをご紹介します。 飛距離を上げるのに筋力もスピードも大事になります。 捻転を重ねるうちにバネがなくなったり、...

今回はゴルフに必要な股関節の使い方についてご紹介します。 パワーを生み出す股関節内旋エクササイズ 前回お伝えしたように回旋動作は、胸椎と股関節のモビリティが大...