股関節– tag –

腰痛を症状別に解説していきます。 今回は、屈曲型腰痛ということで腰を曲げると痛い人の改善策をご紹介します。 屈曲型腰痛とは？ 屈曲型腰痛というのは、身体を屈曲し...

股関節の詰まりをとるマニュアルアプローチ。 前回行ったモビリティルーティンによって、ある程度の改善が見込めるのではないかと思います。ただ、しつこい詰まりについ...

股関節の詰まりを改善するモビリティルーティン 股関節の詰まりは、日頃の積み重ねによる運ではなく必然です。 [speech_balloon_left1 user_image_url="https://mextr.j...

今回は「股関節・大腿筋膜張筋を緩めるセルフエクササイズ」です。 ケンコーTVは、運動指導者の方にたくさん見ていただいているので、運動指導者にとって役立つ情報を...