原理原則– tag –
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【体幹トレーニング①】モーターコントロールをする上で理解するべき原理原則
今回は、体幹トレーニングの原理原則について話していきます。 [speech_balloon_right1 user_image_url="https://mextr.jp/kenko-tv/wp-content/uploads/2023/02/staff-... -
【背骨回旋】コレクティブエクササイズ！回旋可動域を改善するならストレッチをする前にまずは腹筋！
今回は、背骨回旋のコレクティブエクササイズについて解説していきます。 コレクティブ・エクササイズは、解剖学、運動学、バイオメカニクスの理解を活用して、身体の不...
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