体幹トレーニング解説– tag –
-
【体幹トレーニング①】モーターコントロールをする上で理解するべき原理原則
今回は、体幹トレーニングの原理原則について話していきます。 [speech_balloon_right1 user_image_url="https://mextr.jp/kenko-tv/wp-content/uploads/2023/02/staff-... -
【パロフプレス】体幹を鍛えるレブロンジェームス
今回は、レブロンジェームスのトレーニングをトレーナー目線で考察してみました! 体幹を鍛えるパロフプレス これは体幹の活性化や、抗回旋、反射性の安定力を鍛えるト... -
【令和】足が速くなる体幹トレーニング
2020年に論文で発表された研究によると、ランニングジャンプや1歩目のスピードは骨盤の挙上が関係していることが判明しました。 今回は、足が速くなる体幹トレーニング... -
【足が速くなる】令和の体幹トレーニング
2020年に論文で発表された研究によると、ランニングジャンプや1歩目のスピードは骨盤の挙上が関係していることが判明しました。 令和版おすすめ体幹トレーニングのやり...
1