西麻布にあるパーソナルピラティス「MEXTR」は「マシンピラティス×パーソナルトレーニング」のコンセプトで、最高の体型を目指すためのパーソナルジムです。
グループレッスンではなく、プライベートなマンツーマンレッスンを提供しているため、周囲を気にすることなくトレーニングができます。ピラティス初心者や運動不足の人でも、気軽に参加できます。
西麻布のパーソナルピラティス「MEXTR」の３つの特徴
マシンピラティスについて
マシンピラティスでは、専用マシンを使い、身体のコア部分を鍛えることで、美しいボディラインやしなやかな柔軟性、健康な体を手に入れることができます。
この専用マシン「リフォーマー」は、スプリングやレジスタンスバンドなどが組み込まれており、自分自身の体重を使ったトレーニングでは得られない強度や振動を効率的かつ効果的に与えることができます。さらに、身体のコア部分である「インナーマッスル」を鍛えることで、腰痛の予防や改善、スポーツパフォーマンスの向上、姿勢改善など、様々な健康上のメリットを得ることができます。
そして、パーソナルピラティスでは、初心者から上級者まで、誰でも気軽にトレーニングを始めることができます。身体の変化に喜びを感じながら、自分史上最高のカラダを手に入れることができるのです。
ぜひ、あなたも感動するトレーニングを体験してみてください。
ボディメイクについて
マシンピラティスは、身体をトータルにトレーニングすることで、美しいボディメイクを目指せるトレーニングです。筋肉のバランスを整え、全身の引き締まった体型を手に入れることができます。
また、身体のコア部分を鍛えることで、代謝が高まり、脂肪燃焼に効果的な体質を作ることができます。
マシンピラティスは、ただのトレーニング方法ではなく、あなたのボディメイクをサポートする素晴らしいトレーニングなのです。
※ボディメイクの効果を得るためには、適切なトレーニング方法や回数、食事の管理が必要です。そのため、専門のインストラクターによる指導が欠かせません。
姿勢改善・猫背改善について
マシンピラティスは、身体を正しい姿勢に導くためのトレーニングです。
現代社会では、スマホやデスクワークなどの日常的な姿勢が悪くなりがちで、猫背や姿勢の悪さに悩んでいる人が多くいます。マシンピラティスは、背筋や広背筋などの筋肉を鍛え、正しい姿勢を保つことにつながります。また、身体のコア部分を強化することで全身のバランスが整い、肩こりや腰痛などの予防にもなります。
マシンピラティスは、姿勢改善・猫背改善に貢献するトレーニング方法の1つなのです。
※猫背や姿勢の改善には、日常生活での姿勢改善やストレッチ、運動習慣の改善などの取り組みも必要です。専門のインストラクターによる個別のアドバイスを受けることで、より効果的に姿勢を改善することができます。
西麻布のパーソナルピラティス「MEXTR」のインストラクター
中原 悠希
年齢を重ねるごとに身体の悩みは増えていくものです。
しかし、適切な施術やケアで、いつまでも健やかな身体を保つことは決して不可能なことではありません。
最新の技術と知識であらゆるお身体のお悩みを解決いたします。
西麻布のパーソナルピラティス「MEXTR」の口コミ
かれこれ5年？くらい通っていますが、飽き性の自分でも継続して続けられるのは、トレーナーさんが各個人にあったメニューで楽しくトレーニングできるからだと思っています。がっつりトレーニングしたい人、体調管理のためにトレーニングしたい人、ダイエット目的の人、いろんなタイプの人がいると思いますが、全てのタイプの人に適応できるパーソナルジムは実はあまりなく、だからここまで自分も続けられていると思っています。雰囲気も温かみがあり、トレーナーの方もみんないい方で本当におススメです。
トレーナーさんが本当に素晴らしいです。 トレーニングや食事についての知識も豊富なので、不安もなくトレーニング出来ています。 また、現実的ではない無理な絶食や食事制限は進めず、常に日常的にトレーニング・ダイエットを続けていけるように教えて頂けるので自分の意識改革につながりました。
ただ、下半身のトレーニングを行った後の帰りの階段は要注意です（笑）
西麻布のパーソナルピラティス「MEXTR」の料金・プラン
| 体験コース | 無料 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 都度払い（50分） | 11,000円 |
| 都度払い（80分） | 16,500円 |
西麻布のパーソナルピラティス「MEXTR」の場所
| MEXTR 西麻布 | |
| 所在地 | 〒106-0031 東京都港区西麻布３丁目２０−３ B1 |
| 受付時間 | 8時00分〜18時00分 |
| 電話 | 03-6300-9886 |
| 予約 | 公式LINEが便利です♪ |
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※店舗によって消費税の表示が異なり、店舗公式の表示のまま掲載しております。税抜価格のみの表示している場合は弊社調べで算出しておりますので詳細は店舗にご確認ください。
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