錦糸町にあるパーソナルピラティス「MEXTR」は、あなた史上最高のカラダを目指す「マシンピラティス×パーソナルトレーニングジム」です。
グループレッスンではなく、マンツーマンのパーソナルピラティスのため、周りを気にする必要はありません。ピラティスが初めての方や運動が久しぶりの方でも、気軽に始めることができます。
錦糸町のマシンピラティス「MEXTR」の３つの特徴
マシンピラティスについて
マシンピラティスとは、専用マシンを使用して身体のコア部分を強化するトレーニング方法で、ピラティスの一種です。美しいボディメイクやしなやかな柔軟性の向上、姿勢の改善、バランスの改善、健康促進などを目的としています。
マシンピラティスの特徴は、特別に設計された専用マシン「リフォーマー」を使うことで、より効果的なトレーニングができることです。リフォーマーには、スプリングやレジスタンスバンドなどが組み込まれており、自分自身の体重を使ったトレーニングだけでは得られない強度や振動を効率的で効果的に与えることができます。
また、マシンピラティスは身体のコア部分である「インナマッスル」を強化することに特化しています。インナーマッスルを鍛えることで、腰痛の予防や改善、スポーツパフォーマンスの向上、姿勢の改善など、さまざまな健康上のメリットが得られます。
パーソナルピラティスでは、初心者から上級者まで、幅広いレベルの人が気軽にトレーニングすることができます。
ボディメイクについて
マシンピラティスは、ボディメイクにも効果的なトレーニング方法です。
マシンピラティスで行うトレーニングによって、腕や胸、脚などの特定の部位を効果的に鍛えることができます。また、マシンピラティスは身体全体をトレーニングするため、筋肉のバランスを整えることができ、全身の引き締まった体型を目指すことができます。
さらに、マシンピラティスでは、身体のコア部分を強化することによって、代謝が高まり、脂肪燃焼効果が期待できます。そのため、ボディメイクに効果的なトレーニング方法として注目されています。
※マシンピラティスでのボディメイクには、個人差があります。適切なトレーニング方法や回数、食事などの管理が必要であり、専門のインストラクターによる指導が重要となります。
姿勢改善・猫背改善について
マシンピラティスは、姿勢改善や猫背改善にも効果的なトレーニング方法です。
猫背は、長時間のデスクワークやスマホの使用によって姿勢が悪くなり、背中が丸まってしまう状態です。猫背を改善するためには、背中の筋肉を鍛えることが必要です。マシンピラティスでは、背筋や広背筋などの筋肉を効果的に鍛えることができ、猫背の改善につながります。
また、マシンピラティスでは、身体のコア部分を強化することによって、全身のバランスが整います。背骨の自然なカーブを作り出すことができ、正しい姿勢を保つことができます。正しい姿勢は、肩こりや腰痛などの予防にもつながります。
※猫背や姿勢の改善には、単にマシンピラティスだけで行うことでは限界があります。日常生活での姿勢や運動習慣の改善、ストレッチなどの取り組みも必要です。その点は、パーソナルピラティスだからこそ、個別にアドバイスいたします。
錦糸町のマシンピラティス「MEXTR」のインストラクター
佐藤 廉
大学時代ではトレーナーチームに所属し、身体の構造やトレーニングを学ぶ。自身が空手道選手でありながら様々な競技の学生アスリートをサポートしてきた。
MEXTRに入社後、年間2000セッションを担当するなど、お客様の身体づくりに貢献。ボディビルの大会で入賞する経験もあり、機能改善からボディメイクまで幅広いアプローチを得意とする。また、現在も最先端のトレーニング化学、栄養学、手技療法などを学び、スキルの向上に努める。
所有資格
- NASM-PES
- JATI-ATI
- 健康運動指導士
- 日本赤十字社 救急法救急員
錦糸町のマシンピラティス「MEXTR」の口コミ
ダイエット目的で初めて訪れたのが4年前で10kg近く体重を落とせました。 筋トレ初心者、40歳オーバー女性でもしっかり結果が出て感激したのを覚えています。
コロナ自粛で再び体重が増え去年末に再訪し、今回も周りから「痩せた？」と聞かれる結果を出すことができました。 トレーナーさんが勉強熱心で私の素朴な疑問にも分かりやすく説明して下さり安心感がありました。
また、親切で温かい対応をして頂き、モチベーションが低下しても支えて下さったことが嬉しかったです。 自分1人でストイックに頑張れない方には全力でお薦め致しますw
結婚式前のダイエットで利用しました。こちらの考えを前提に、体力やペースを十分に考慮いただきながら目標設定していただきました。
トレーニングは自分の限界を一段階超えるレベルで設定してくれるので、毎回体重も着実に落ちていきました。トレーニングの達成感と減量とで、モチベーション維持することごできました。結婚式は無事終えたのですが、引き続き減量すべく通っています。
錦糸町のマシンピラティス「MEXTR」の料金・プラン
| 体験コース | 無料 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 都度払い（50分） | 8,250円 |
| 都度払い（80分） | 12,375円 |
錦糸町のマシンピラティス「MEXTR」の場所
| MEXTR 錦糸町 | |
| 所在地 | 〒130-0013 東京都墨田区錦糸１丁目８−１２ 1F |
| 受付時間 | 平日 10:00～23:00（火曜除く） 土日祝日 8:00～18:00 |
| 電話 | 03-6875-9690 |
| 予約 | 公式LINEが便利です♪ |
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※店舗によって消費税の表示が異なり、店舗公式の表示のまま掲載しております。税抜価格のみの表示している場合は弊社調べで算出しておりますので詳細は店舗にご確認ください。
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