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腰痛を症状別に解説していきます。回旋型腰痛編になります！ [speech_balloon_left1 user_image_url="https://mextr.jp/kenko-tv/wp-content/uploads/2022/07/H1A4172-s...

腰痛を症状別に解説していきます。 今回は、屈曲型腰痛ということで腰を曲げると痛い人の改善策をご紹介します。 屈曲型腰痛とは？ 屈曲型腰痛というのは、身体を屈曲し...

腰痛について解説していきたいと思います。 中々腰痛の改善がしない人など、まず腰痛はどういうことなのかと言う概要を知ってもらえたらと思います。 腰痛について 日本...

腰痛改善のシリーズを4回ほど解説していきました。 腰痛の原因、自分の身体の見方、関節の特性、エクササイズをやってきました。 今回は、腰痛改善にもなる大事な呼吸の...

腰痛に効くエクササイズをご紹介します。 前回、腰痛の評価や関節の特性を解説したので、それも踏まえてエクササイズをやっていこうと思います。 背中が綺麗に丸まらな...

前回、腰痛になる動きや姿勢の評価を行いました。 今回は、エクササイズを行う前に腰痛を評価していく上で大事な考え方がありますのでそれを解説していきます。 関節の...

前回は腰痛の原因について解説しました。 今回は、腰痛になりやすい姿勢や動きについて簡単なチェック方法をご紹介していきます。 腰痛に繋がる姿勢や動作について 腰痛...

[speech_balloon_left1 user_image_url="https://mextr.jp/kenko-tv/wp-content/uploads/2022/07/H1A4172-scaled.jpeg" user_name="小見山純一"]坂田さんはいつも腰痛な...