猫背改善エクササイズ– tag –

前回ご紹介した猫背改善の3ステップは覚えていますでしょうか？ ①骨格を整える　②骨格を維持する筋肉を鍛える　③最終的に動けるようにしていく 今回は3ステップの③動作...

前回ご紹介した猫背改善の3ステップは覚えていますでしょうか？ ①骨格を整える　②骨格を維持する筋肉を鍛える　③最終的に動けるようにしていく 今回は3ステップの②骨格...

前回ご紹介した猫背改善の3ステップは覚えていますでしょうか？ ①骨格を整える　②骨格を維持する筋肉を鍛える　③最終的に動けるようにしていく 今回は3ステップの①骨格...