六本木のマシンピラティス「MEXTR」の口コミ・評判を紹介

六本木にあるパーソナルピラティス「MEXTR」は「マシンピラティス×パーソナルトレーニング」のコンセプトで、最高の体型を目指すためのパーソナルジムです。

グループレッスンではなく、プライベートなマンツーマンレッスンを提供しているため、周囲を気にすることなくトレーニングができます。ピラティス初心者や運動不足の人でも、気軽に参加できます。

六本木のマシンピラティス「MEXTR」の３つの特徴

マシンピラティスについて

マシンピラティスは、ピラティスの一種であり、身体のコア部分を強化するために専用マシンを使用したトレーニング方法です。このトレーニングは、美しいボディメイクやしなやかな柔軟性の向上、姿勢改善、バランス改善、健康促進などを目的としています。

専用マシンである「リフォーマー」は、スプリングやレジスタンスバンドなどが組み込まれており、自分自身の体重を使ったトレーニングだけでは得られない強度や振動を効率的で効果的に与えることができます。このように、マシンピラティスは、より効果的なトレーニングを可能にします。

さらに、マシンピラティスは、身体のコア部分である「インナーマッスル」を重視しており、インナーマッスルを鍛えることで、腰痛の予防や改善、スポーツパフォーマンスの向上、姿勢改善など、様々な健康上のメリットを得ることができます。

パーソナルピラティスでは、初心者から上級者まで、幅広いレベルの人が気軽にトレーニングすることができます。

ボディメイクについて

マシンピラティスとは、特定の部位を鍛えることにより、美しいボディメイクに効果的なトレーニング方法です。

身体全体をトレーニングするため、筋肉のバランスを整え、全身の引き締まった体型を目指すことができます。さらに、身体のコア部分を強化することによって、代謝が高まり、脂肪燃焼効果が期待できます。

※ボディメイクの効果には個人差があり、適切なトレーニング方法や回数、食事の管理が必要です。そのため、専門のインストラクターによる指導が重要です。

姿勢改善・猫背改善について

マシンピラティスは、姿勢改善や猫背改善に効果的なトレーニング方法です。

猫背は、長時間のデスクワークやスマホの使用によって姿勢が悪くなり、背中が丸まってしまう状態です。背中の筋肉を鍛えることが必要なため、マシンピラティスが有効です。このトレーニングによって背筋や広背筋などの筋肉を効果的に鍛えることができ、猫背の改善につながります。

マシンピラティスは、身体のコア部分を強化することによって、全身のバランスが整い、背骨の自然なカーブを作り出すことができます。正しい姿勢を保つことができるため、肩こりや腰痛などの予防にもつながります。

※猫背や姿勢の改善には、マシンピラティスだけで行うことは限界があります。日常生活での姿勢や運動習慣の改善、ストレッチなどの取り組みも必要です。個別のアドバイスが必要な場合は、パーソナルピラティスがおすすめです。

六本木のマシンピラティス「MEXTR」のインストラクター

小見山 純一

早稲田大学卒業後、都内パーソナルジムで芸能人のボディメイクなどを成功させた後、MEXTRをオープンする。多くの方のパフォーマンスUPなども成功させ、2022年で8周年を迎える。

現在はMEXTR六本木・西麻布・錦糸町の3店舗の代表取締役を務める。

34歳から垂直跳び20cmUPしたパフォーマンスアップのスペシャリスト。

六本木のマシンピラティス「MEXTR」の口コミ

口コミ

通い始めて数年が経ちます。オーナートレーナーの方が非常に勉強熱心な方で頻繁に外部講師の方を招いて社内研修に取り組まれており、体のパフォーマンス向上の話題にとどまらず、さまざまな角度から適切な意見をもらえ、身体能力の向上をサポートしてくれます。

口コミ

トレーナーさんに的確に指導して頂き、かなり追い込む事ができました。
聞くところによると、多方面のトレーナー活動などで活躍されている方々のようです。
この機会にプロの技を感じてみてはいかがでしょうか。

六本木のマシンピラティス「MEXTR」の料金・プラン

六本木のマシンピラティス「MEXTR」の場所

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